白马村（日语：白馬村／はくばむら Hakuba mura */?）是长野县西北部北安昙郡的一村。位于北阿尔卑斯山麓的白马村，夏季是登山、避暑地，冬季则是国际闻名的滑雪胜地，曾经在此举办1998年冬季奥林匹克运动会。村名由来自横跨本村及富山县的白马连峰之一的白马岳(SHIROUMADAKE)，但白马村中的“白马”，日本读音为HAKUBA，有别于山峰名的读音。

Hakuba (jap. 白馬村, -mura; wörtlich: „weißes Pferd“) ist ein Dorf in der japanischen Präfektur Nagano im Landkreis Kitaazumi.

Hakuba ist ein weitgehend zersiedeltes Dorf zwischen den Skigebieten Happo One, Gooryu 47 und Iwatake. Es ist fast ausschließlich touristisch orientiert und von den Skianlagen abhängig.

Hakuba ist die Geburtsstätte des japanischen Skisports. Im Winter liegt der Schnee mehrere Meter hoch; die Wintersportsaison dauert bis in den April hinein. Hakuba wurde bekannt, als 1998 in Nagano die Olympischen Winterspiele stattfanden. Das Dorf veranstaltete damals unter anderem das Skispringen auf den Hakuba-Schanzen und die Wettkämpfe in den alpinen Disziplinen. Zudem ist Hakuba häufiger Station des Skisprung-Grand-Prix, zuletzt 2019.

北海道（日语：北海道／ほっかいどう〔ほくかいだう〕 ^{Hokkaidō */?}，发音^ⓘ）是日本最北的一级行政区，亦是日本现时唯一以“道”为名的行政区划，首府为札幌市。北海道面积共83,423.84平方公里（包括有争议的南千岛群岛在内）^[2]，是日本面积最大的一级行政区。全道共辖有35市、129町、15村。2022年时，北海道的人口有518万人^[3]，是日本人口排名第八多的一级行政区。

北海道亦可以指该行政区所在的岛屿，即北海道本岛，其与本州、四国、九州并列为日本本土四大岛，该岛面积为77,983.92平方公里，是日本面积第二大岛屿^[4]，亦是世界面积第21大岛屿。除了北海道本岛之外，北海道亦辖有渡岛大岛、利尻岛、礼文岛等离岛。日本有领土主张但未实际控制的南千岛群岛在日方行政区划下亦由北海道管辖。

由于北海道是在近代才进行开发，因此人口密度远较日本其他地区为低。这使得北海道保有广阔未经人工干扰的自然环境，吸引众多游客到访。北海道亦拥有日本四分之一的农地，使其成为日本食粮提供的重要基地^[5]。据品牌总和研究所的调查，自2009年开始，北海道已连续14年位居都道府县魅力度排行榜首位^[6]。

Hokkaidō ([hokːaidoː] ; früher bekannt als Ezo bzw. Yezo^[1]) ist nach Honshū die zweitgrößte Insel Japans. Sie ist die Hauptinsel von Hokkaidō (jap. 北海道, „Nordmeer-Bezirk“ bzw. „Nordmeer-Präfektur“^[2]), das ursprünglich im 19. Jahrhundert als achter „Bezirk/Reichskreis“ (-dō) Japans eingerichtet wurde, später aber als Präfektur (sonst -to/-fu/-ken) betrachtet wurde und seit dem Zweiten Weltkrieg als solche voll gleichgestellt ist. Sie ist die mit Abstand flächengrößte Präfektur Japans. Deckungsgleich mit der Präfektur bezeichnet Hokkaidō auch eine Region in Japan. Die größte Stadt und zugleich Sitz der Präfekturverwaltung ist Sapporo.

Hokkaidō zählte Ende 2005 etwa 5,7 Millionen Einwohner, darunter etwa 25.000 der indigenen Minderheit der Ainu. Bei den Ainu heißt die Insel Aynu Mosir (アィヌ・モシㇼ für Land der Ainu bzw. Land der Menschen). Die in Hokkaidō geborenen Japaner nennen sich Dosanko (道産子, dt. etwa in Hokkaidō geborenes Kind).

Honshū ([hoɴɕuː] , jap. 本州 ‚Hauptprovinz‘; im Deutschen auch Honschu)^[1] ist die größte Insel Japans und wird auch als japanisches „Kernland“ bezeichnet. Im Norden ist sie durch die Tsugaru-Straße von der Insel Hokkaidō getrennt, im Süden durch die Seto-Inlandsee von der Insel Shikoku. Im Südwesten liegt die Insel Kyūshū, getrennt von Honshū durch die Meeresstraße von Shimonoseki.

Auf Honshū liegt die japanische Hauptstadt Tōkyō. Mit etwa 227.942,41 km² Fläche ist Honshu die siebtgrößte Insel der Welt.

本州（日语：本州／ほんしゅう ^Honshū */?，发音^ⓘ）是日本本土四岛之一，也是日本最大岛、以及世界第7大岛，位处日本列岛的中心，向北与北海道岛隔津轻海峡相望，向南与四国岛隔濑户内海相对，向西南与九州岛以关门海峡和丰后水道相隔。身为岛国日本最主要的岛屿，因而得名“本州”，古代则称为“秋津岛”或“秋津洲”。

本州从东北向西南延伸全长1,300公里，宽度在50-230公里之间，总面积为227,942.85平方公里，占日本总面积的60%，海岸线则全长5,450公里。山岳地带横亘本州，构成整个岛屿的脊梁，此也导致本州北方与南方的气候差异性大。主要气候为季风气候，从北方的温带季风气候递变为南方的亚热带季风气候。本州是火山岛，岛上迄今仍有活跃火山，多数集中于岛的北边，地震频繁。全岛最高点富士山亦为日本最高峰，高3,776米。本州全境河流密布，其中信浓川是全岛乃至于日本最长的河流。平原主要集中于沿海，大部分为冲积平原，其中关东平原最大。

从古至今，本州都是日本的中枢地带，无论是政治、经济或文化的发展上，均以本州为主要舞台。