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青海省-青
地理
Changjiang/Yangtze Fluß
长江，在中国古代称作江水、大江，简称江，是亚洲第一长河和世界第三长河，也是世界上完全在一国境内的最长河流，全长6380公里，干流发源于青藏高原东部唐古拉山脉各拉丹冬峰，穿越中国西南（青海、 西藏、 云南、 四川、 重庆）、中部（湖北、湖南、江西）、东部（安徽、江苏），在上海市汇入东海。长江流域覆盖中国大陆五分之一陆地面积，养育了中国大陆三分之一的人口。长江经济带也是中国最大的经济带。 长江文明与黄河文明常被并列为中国文化历史、文明、经济的两大源泉。
Dadu-Fluss
大渡河（藏语：རྒྱལ་མོ་རྔུལ་ཆུ་，威利转写：rgyal rong rgyal mo rngul chu，彝语北部方言：ꍩꍠꒉꄿ/ꄹꀦꉘꒉ，罗马化：Chot Zhyr Yy Dda/Ddipbox Hxoyy），又称金川，是岷江的最大支流，位于中华人民共和国四川省中西部，发源于青海省玉树藏族自治州境内巴颜喀拉山南麓，向南入四川省分别流经阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州、雅安市、凉山彝族自治州、乐山市。全长1062千米，流域面积9.2万平方公里。
Ngoring-See/Ngoring Lake
鄂陵湖是黄河上游的大型高原淡水湖,又称鄂灵海，古称柏海，藏语意为蓝色长湖。位于中国青海省玛多县西部的凹地内，西距扎陵湖15公里，与扎陵湖并称为"黄河源头的姊妹湖"。湖面海拔4272米，南北长约32.3公里，东西宽约31.6公里，湖面面积610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北处最深达30.7米，蓄水量107亿立方米。
文学
Gesar/Gesar-Epos/Gesser Chan
格萨尔王传（藏语：གེ་སར་རྒྱལ་པོ་，威利转写：Ge-sar rgal-po，蒙古语：ᠭᠡᠰᠡᠷ ᠬᠠᠭᠠᠨ），流行在西藏和中亚地区的著名史诗，目前在西藏、蒙古和土族中间尚有140位演唱艺人在说唱这部史诗。格萨尔王传已经存在有一千多年，长达60万诗行，相当于印度史诗《摩诃婆罗多》3部长，《罗摩衍那》15部长，是世界最长的史诗。讲述传说中的岭国国王格萨尔的故事，对藏传佛教影响很大。格萨尔王传在目前有多达五十多种不同的版本，但仅中国大陆发行的藏文版本就已达到120册，分29章。而第一个印刷发行的版本是1716年，在北京发布的蒙古文版。
Islamisches Opferfest/Eid al-Adha
古尔邦节（意译为宰牲节，新马汶称哈芝节，马来语：Hari Raya Haji，阿拉伯语：عيد الأضحى，拉丁化：ʿĪd al-ʾAḍḥā，波斯语：عید قربان，哈萨克语：құрбан айт قۇربان ايت，维吾尔语：قۇربان ھېيىت），又称“大节”，是伊斯兰教的重要节日。在伊斯兰历每年的12月10日，麦加朝圣过后。在古尔邦节这一天，穆斯林要穿新衣，屠宰牲口（牛、羊、骆驼），肉品不仅会留给自己家，而且要分发给穷人（不可以出售），以此确保所有的穆斯林都要有一份肉食。
Der Autonome Bezirk Golog der Tibeter
果洛藏族自治州，简称“果洛州” ，是青海的8个地级行政区之一，州驻地玛沁县，位于中国青海省的东南部，东临甘南州和黄南州，南接阿坝自治州和甘孜州，西与玉树州毗连，北和海西州、海南州接壤；地处安多康巴文化的结合处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，是中国格萨尔文化之乡，是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。 果洛藏族自治州均海拔4200米以上，为高原大陆性气候。总面积76442平方公里，占青海省面积的10.545%，位列中国30个少数民族自治州第八位。果洛藏族自治州境内有阿尼玛卿峰、年保玉则峰；有古称柏海神湖的扎陵湖和鄂陵湖及其藏汉联姻历史故事；有拉加、白玉、查郎等名刹古寺和人文景观。自治州全境由于特殊的地理位置和自然环境，被列入全国最大的自然环境保护区——“三江源”自然保护区内。果洛州下辖6个县：玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县。
音乐排行榜
Tibetischer Tanz-Guozhuo/锅庄
锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族民间舞蹈之一。锅庄舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。舞蹈时，一般 男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。
Khata
哈达（藏语：ཁ་བཏགས་，威利转写：Kha bTags，藏语拼音：Kha Ta；不丹语：དར་；蒙古语：ᠬᠠᠳᠠᠭ／хадаг／khadag 国际音标：[χɑtɑk]；尼泊尔语：खतक khada）是用长方形绢布制成的礼敬法器。哈达长短不一，一般为二至四尺，也有一丈多长的。大都为白色，象征纯洁、吉祥、繁荣。也有蓝、红、绿、黄等不同种类颜色。哈达一般是生丝织品，稀松如网，也有以丝绸为料。质料也有很多种类，大多数人们不计较质料的优劣，只要能表达对上尊者的敬意即可。 传统上，献哈达，是藏传佛教寺庙以及蒙古族、藏族的一种普遍而崇高的礼节。以为对方表达纯洁、诚心和尊敬。在西藏，凡是婚丧节庆、迎来送往、拜会尊长、觐见佛像等，都有献哈达的习惯。最初是元世祖与八思巴互相交换哈达。 在现代藏族地区礼宾交往中，哈达已经是一种表示敬意的吉祥之物。
Haibei/Der Autonome Bezirk Haibei der Tibeter
海北藏族自治州（藏语：མཚོ་བྱང་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ།，威利转写：mtsho-byang bod-rigs rang-skyong-khul，藏语拼音：Cojang Poirig Ranggyong Kü），简称海北州，是中华人民共和国青海省下辖的自治州，位于青海省东北部。州境东南接海东市、西宁市，南邻海南州，西达海西州，北靠甘肃省张掖市，东毗甘肃省武威市。地处祁连山脉中段南麓，地势北高南低。北部由走廊南山、冷龙岭、托勒山、疏勒南山、达坂山等一系列西北往东南走向的平行山脉和谷地形成；南部为青海湖北半部湖面及滨湖平原，草原广阔。大通河自西北向东南斜贯全境，主要河流还有黑河、湟水、八宝河、托勒河等。全州总面积34,390平方公里，户籍总人口约30万人，汉族、回族、藏族人口比例分别约36%、32%、24%，州人民政府驻海晏县西海镇。海北州下辖3个县、1个自治县。 县：海晏县、祁连县、刚察县 自治县：门源回族自治县
Haidong Shi
海东市，是中国青海省辖地级市，因位于青海湖以东而得名，属于黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，属半干旱大陆性气候，全市总面积1.32万平方千米。2013年2月，撤销海东地区，设立地级海东市。海东历史源远流长，在漫长的历史演进中，河湟地区由逐水草而居的原始游牧状态进入较发达的农耕文明。河湟各族人民在这片土地上共同开发建设，创造了灿烂的历史文化。 海东是全省综合交通枢纽地区，是内地进入青藏的咽喉要地，是青藏高原的东部出省通道。西宁机场坐落在市区内，青藏铁路、兰新高铁、109国道和京藏高速公路横贯全境。海东是河湟文化的发祥地，是唐蕃古道和古丝绸南路必经之地，孟达天池被誉为青藏高原的西双版纳，北山森林公园被称为青藏高原上的绿宝石。海东市下辖2个市辖区、4个自治县。 市辖区：乐都区、平安区 自治县：民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县
